トレーニング日誌 2008年5月

今月のラン予定

連休明けからは、またもや多治見市出張。マイペースに早朝ランを続けます。

2008年5月|Run=km|Time=h:m:s|Pace=m:s/km|Total=km|
日付 曜日 天候 体重 脂肪 Run Time Pace Total 内容
1 木 晴 未 未 14.0 1:20:38 5:45 14.0 寝屋川公園方面朝ラン。今日からGW。
2 金 曇 未 未 12.7 1:12:25 5:42 26.7 深北緑地朝ラン。
3 土 晴 未 未 13.3 1:17:46 5:50 40.1 深北緑地朝ラン。
4 日 晴 未 未 12.5 1:19:51 6:22 52.6 寝屋川公園方面朝ラン。
5 月 曇 未 未 0.0 - - - ランオフ。
6 火 晴 未 未 15.9 1:33:41 5:55 68.4 打上川治水緑地朝ラン。
7 水 晴 未 未 0.0 - - - オフ。多治見市へ。
8 木 曇 未 未 6.1 40:51 6:42 74.5 多治見市街うろうろ早朝ラン。
9 金 曇 未 未 7.4 49:00 6:37 81.9 多治見市早朝ラン。夕方帰阪する。
10 土 雨 未 未 0.0 - - - オフ。帰阪したけど、休日出勤。（T-T）
11 日 雨/晴 未 未 11.4 1:07:47 5:57 93.3 打上川治水緑地をジョグ。
12 月 晴/曇 未 未 0.0 - - - オフ。多治見市へ。
13 火 晴 未 未 11.0 1:06:04 6:00 104.3 多治見市街早朝ジョグ。
14 水 雨/晴 未 未 0.0 - - - 朝は雨、ランオフ。
15 木 晴 未 未 11.0 1:07:41 6:09 115.3 多治見市街早朝ラン。
16 金 晴 未 未 11.5 1:06:54 5:49 126.8 多治見市街早朝ラン。
17 土 晴 未 未 0.0 - - - 昨夜の酒が残っていたのでオフ。＾＾；
18 日 晴 未 未 11.5 1:10:57 6:10 138.3 多治見市街早朝ラン。
19 月 晴 未 未 0.0 - - - ランオフ。
20 火 曇 未 未 0.0 - - - 朝は雨、オフ。
21 水 晴 未 未 11.0 1:06:16 6:01 149.3 多治見市街早朝ラン。
22 木 晴 未 未 10.5 1:02:23 5:56 159.8 多治見市街早朝ラン。
23 金 晴 未 未 11.3 1:06:16 5:52 171.1 多治見市街早朝ラン。夕方帰阪。
24 土 曇/雨 未 未 13.1 1:18:05 5:57 184.2 雨が降る前に寝屋川公園方面朝ラン。
25 日 雨/曇 未 未 0.0 - - - 朝は雨、ランオフ。
26 月 晴 未 未 0.0 - - - 多治見へ移動。ランオフ。
27 火 晴 未 未 11.0 1:07:25 6:08 195.2 多治見市街早朝ラン。
28 水 曇 未 未 11.5 1:09:17 6:01 206.7 多治見市街早朝ラン。
29 木 雨/曇 未 未 0.0 - - - 朝は雨、ランオフ。
30 金 曇 未 未 11.9 1:11:33 6:02 218.6 多治見市街早朝ラン。夕方帰阪。
31 土 曇 未 未 0.0 - - - ランオフ。

今月を振り返る

相変わらず多治見出張。200㎞超えたから、ヨシとしましょうか。

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