トレーニング日誌

2002年2月|Run=km|Time=h:m:s|Pace=m:s/km|Total=km|
日付 曜日 天候 体重 脂肪 Run Time Pace Total 内容
1 金 - - - 13.8 1:09:23 5:02 13.8 -
2 土 - - - 20.8 1:48:12 5:12 34.6 -
3 日 - - - 10.3 55:47 5:25 44.9 -
4 月 - - - 0.0 - - - 休養。
5 火 - - - 13.8 1:10:52 5:08 58.7 -
6 水 - - - 13.8 1:09:24 5:02 72.5 -
7 木 - - - 13.8 1:07:26 4:53 96.3 -
8 金 - - - 13.8 1:05:56 4:47 100.1 -
9 土 - - - 30.0 2:37:23 5:15 130.1 -
10 日 - - - 30.0 2:59:56 6:00 160.1 -
11 月 - - - 0.0 - - - 休養。
12 火 - - - 13.8 1:11:36 5:11 173.9 -
13 水 - - - 13.8 1:08:45 4:59 187.7 -
14 木 - - - 13.8 1:08:13 4:57 201.5 -
15 金 - - - 13.8 1:10:38 5:07 215.3 -
16 土 - - - 25.0 2:15:16 5:25 240.3 -
17 日 - - - 31.2 2:55:14 5:37 271.5 -
18 月 - - - 0.0 - - - 休養。
19 火 - - - 13.8 1:07:55 4:55 285.3 -
20 水 - - - 0.0 - - - 休養。
21 木 - - - 0.0 - - - 休養。
22 金 - - - 13.8 1:07:50 4:55 299.1 -
23 土 - - - 30.0 2:42:43 5:25 329.1 -
24 日 - - - 25.0 2:21:06 5:39 354.1 -
25 月 - - - 0.0 - - - 休養。
26 火 - - - 13.8 1:07:17 4:53 367.9 -
27 水 - - - 13.8 1:09:01 5:00 381.7 -
28 木 - - - 0.0 - - - 休養。

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