RunninGuitar

怒涛の走り込み

今月の走行距離、既に225km、なんと月間600kmペースである。実際今月600km走れるとは思わんけど。

急激に走行距離を増やし、故障が心配なのではある。が、なんとかかんとか走れている。このところ距離は減っていたとはいえ、走歴8年の土台は意外にもしっかりしているということだろうか？

とは言いながらも不安は少々抱えている。一昨日の30km早朝ラン時には20km過ぎあたりから、左踵上部からアキレス腱あたりに軽い痛みを感じてきた。昨日は痛みが出ないよう、スローペースを心がけ、大阪城往復40km弱のLSD。もっとも痛みが出てきたら途中で引き返そうと思っていたのだが、無事完走した。

そして今朝はいつものような早朝ジョグで22kmほど。打上川治水緑地の路面は堅いのかな？途中から軽い違和感を感じたが、ペースを落として無事に走れた。

この調子でもうちょい強い脚にしていくべし！そして、、、その次は、、、どうしようか？？？