RunninGuitar

ストレッチに取り組む

先日、仕事帰りに本屋さんへ立ち寄り、ストレッチの本を探していたのだが、「う～ん・・・。」となり、Amazonで探してみた。そして購入したのが左の本。

はっきり言って今までは適当にしか身体のケアをしていなかった。身体は元々硬いし、肩は凝るは、ギター弾きの影響で右腕がだるかったりもした。

ジョギングをしていても、肩凝りの影響からか？気持ちよく走れる事が少なくなってきていた。しかーし、やっぱりちゃんと取り組めば効果は出てくるものですね。真面目にストレッチするようになってから、まだ1週間ほどしか経っていないけど、肩凝りも少し解消してきたし、身体も軽くなって来たように感じる。ま、ダイエット中なので、実際に少しずつ軽くなってきてはいるのですけどね。

やはり、何事もきちんと取り組めば、ちゃんと結果がついてくるようです。大事なのは継続だぞ。