Wed, 01 Jul 2009
禁酒モード
右足小指の付け根あたりがこの1～2ヶ月ほど痛む事もあり、6月後半はかなりサボった。
やはり走るのを休むと痛みは和らぐようではあるのだが、走る事に起因する痛みなのだろうか？と、ちょっと疑問にも感じている。
それはそうとして、走らなければお腹周りが弛んでくる。今朝の早朝ラン後に体重計に乗ってみたけど、思っていたほど増量していないくて、ちょい一安心。それでも、もうちょっと引き締まったお腹にしたいので、今週月曜から禁酒にしている。ま、お腹周りだけじゃなく、飲まなければ何かにつけ、良いのだな。
飲むにしても程々にしておけば良いのだろうが、少し飲めばもっと欲しくなるから、禁酒するよりも、ロング缶1本だけで我慢する事の方が僕にとっては難しい事だと思われる。
飲んだ後でギターを弾くこともちょくちょくあるけど、あまり身になっていないような気もするし、飲まなけりゃ朝も起きやすく、体調も良くなっていくもんね。それに酒代もかからなくなるから尚よろしい。＾＾
これをずっと続けられたらいいのだけどねぇ。ちなみに飲まなくても禁断症状は出ないから、アル中ではなさそうだね。(^o^)v
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痛いな、と思ったらやっぱり休みますか
- Posted by tuttiguitar
走りながらです
tuttiguitarさん、こんばんは。
僕の場合、幸いにも大きな故障をしたことが無いので、走りながら治すのが基本です。
お医者さんに行くにしてもスポーツ障害は、普通の病院では怪我や病気ってほどの扱いにしてもらえないから、なかなか難しいのですよね。
保険がきいて、スポーツ障害に詳しい整骨院なんかが近くにあれば一番良いのですけが。
- Posted by なっかん
回答、ありがとうございます
ワタシも今までこれと言って不安を感じることなく走ってこれたもので、ここ最近感じる痛みに妙に敏感になっているのかもしれません。
もうしばらく様子見て、それでも続くようだったらお医者さんに行ってみようかな？と思っています。
せっかくここまで走れるようになったんだから、やっぱりランニングは楽しく続けたいですからね！
- Posted by tuttiguitar
No title
はじめての痛みは少々不安ですね。
僕も最初の頃は軽い痛みが出ては、治りの繰り返しだったように思います。
痛みに慣れてしまうのもどうかと思いますが、無理しない程度に走るのはOKかな？とか思っています。
が、素人意見なのであてにしないでくださいね～。
- Posted by なっかん
> 右足小指の付け根あたりがこの1～2ヶ月ほど痛む事もあり
こういうとき、なっかんさんはどうしますか？
お医者さんに行って徹底的に治しますか？
痛みと付き合いながら走りますか？